Banyak di sekitar kita orang-orang yang memiliki gangguang pada pernapasan. Namun mereka anggap itu biasa saja. Padahal gangguan pernapasan itu terjadi karena adanya masalah pada paru-parunya. Bisa saja paru-parunya timbul masalah akibat penyakit atau bisa jadi kotor.
Masalah pada paru-parunya biasanya disebabkan oleh polusi, baik karena asap kendaraan, asap pabrik bahkan asap rokok yang sering anda hisap setiap harinya.
Untuk membersihkan paru-paru anda agar tetap sehat ada beberapa cara, antara lain :
- Minum Air Putih Secukupnya
- Olahraga Teratur
- Secara Berkala Menjauh Dari Kota Besar
- Makan dan Minumlah dengan Sehat
Sekarang saya akan bahas satu persatu.
Minum Air Putih Secukupnya,
Biasanya kita lebih sering meminum minuman yang bersoda, ini tidak baik bagi kesehatan anda khususnya paru-paru. Maka perbanyaklah konsumsi air putih untuk menghindari dan membersihkan kotoran yang menyumbat dalam tubuh anda.
Olahraga Teratur,
Ini juga salah satu anjuran dari pakar kesehatan. Olahraga rutin sangat baik bagi kesehatan khususnya paru-paru. Kondisi paru-paru akan sangat mempengaruhi sistem pernapasan dan aliran darah ke seluruh tubuh.
Secara Berkala Menjauh Dari Kota Besar.
Mungkin ini terdengar aneh saat anda membacanya, tapi memang ini merupakan salah satu cara untuk membersihkan kotoran di paru-paru anda. Bagi anda yang hidup di kota yang tingkat polusinya tinggi saya anjurkan tiap bulan bahkan tiap minggu anda wajib berlibur ke puncak atau desa yang tidak ada polusinya. Disana anda dapat merasakan nikmat menghirup udara segar.
Makan dan Minumlah dengan Sehat.
Selain olahraga anda harus imbangi dengan makan dan minum yang teratur jangan asal makan. Makan dan minumlah makanan dan minuman bergizi. Jangan lupa rutin konsumsi PROPOLIS untuk membersihkan kotoran-kotoran yang bersarang di paru-paru anda.
Untuk info lebih lanjut anda dapat menghubungi 083 114 610 391 atau klik link di bawah ini :
Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda para penikmat baca. Mohon di like dan share ya link nya barangkali ada diantara teman anda keluarga anda atau tetangga anda yang membutuhkan artikelnya.
Sekian dolo ya,
di tunggu artikel selanjutnya.
Mohon maaf
Wassalamualaikum Wr Wb.
0 komentar:
Posting Komentar